骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接，支持躯干，保护盆腔脏器。骨盆底由多层肌肉和筋膜组成，承托并保持盆腔脏器（如子宫、膀胱及直肠等）于正常位置。妊娠及分娩可以不同程度损伤骨盆及骨盆底组织，影响其功能。

怀孕期间，宝宝所在的子宫逐渐变大，整个盆腔所有的结构都为了适应这个变化而发生对应的改变。

1.耻骨联合分离、疼痛

2.骨盆倾斜、长短腿、腰椎侧弯（腰痛）

3.骶髂关节闭合不全导致胯宽

4.腹直肌分离、腹部膨隆

盆底肌

 

盆底肌是核心肌群的一部分，像一张网一样，将下腹部的器官全部“兜”起来，让尿道、膀胱、阴道、子宫以及直肠等脏器保持在原位。

怀孕时身体分泌松弛素，使生殖相关的结构逐渐放松，同时腹腔压力和盆腔脏器的重力，再加上子宫日益增加的重量，使得盆底肌肉持续受压、肌肉纤维变形，造成盆底肌松弛。

不管是顺产还是剖腹产，都不可避免地对女性的盆底功能造成一定的损伤，因为骨盆松弛变形并不是分娩那一刻产生的。

女性尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被盆底肌肉这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

一旦这张网弹性变差，吊力不足，便会导致网内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如排便异常、尿失禁、盆腔脏器脱垂、性生活疼痛等。